再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，请点赞、凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，大火烧开，您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、加入生抽、生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，

3、赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，

2 、黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、虾300克、欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候 ，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线 ，再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧 ！

需要的食材 ：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，就可以装盘了。没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后告诉你个小秘密 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：潘广益)