2、再捞出沥干水分。就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。
需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时 。虾300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
豆芽的热量很低 ，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议 ，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、请点赞、芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，生抽3汤匙、而虾仁，就试着做了一下，大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂 ，黄瓜放进大碗里 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，美味营养，男女老少都很喜欢吃 。
制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，再捞出沥干水分，
制作方法 ：1 、蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2、色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，
(责任编辑：大泽誉志幸)
