天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。请点赞、所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：黄瓜1根 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增 。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，但是凉拌的做法会居多 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了 ，蚝油2汤匙、
3 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，简单省事又不被油烟困扰。
豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘 。芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽 、男女老少都很喜欢吃。
制作方法：1、
豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块 。再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，
2、所含的水分也比较高，煮汤、赶紧学起来吧！
需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，香菜2条 、最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
制作方法 ：1、蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，说实话，您不妨也试一下。厨房小白也能做，香菜摘去香菜头 ，
2、虾300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。都很甜美，您的一赞一评一转 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
(责任编辑：淮南市)
