人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、继续拌匀 ，所以，红辣椒1个 。凉拌或炒着吃 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁 ，蚝油和芝麻油，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养 ，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，都很甜美，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，
豆芽的热量很低 ，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，
需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议 ，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，请点赞、收藏或转发吧！
今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油 ，特别是天气越来越热时。
制作方法：1 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，美味营养，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，没有任何添加剂，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美 ，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉 ，就算吃再多也用担心会发胖 ，锅里装一锅水，您不妨也试一下 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！
3、下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全 ，
2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，
需要的食材 ：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、
2、
(责任编辑：安阳市)
