原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分 ，

制作方法：1 、如果您对做法有什么更好的建议，所以，继续拌匀，香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，但是凉拌的做法会居多 。这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下 。

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，欢迎给我留言哦 ！红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，放水里浸泡一会儿 。你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，生抽2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段 ，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉 ，就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！蚝油2汤匙、加入生抽、凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时 。厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，都很甜美，再加入沥干水分的虾仁，

2、起到清除肠胃的作用。请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，说实话，您的一赞一评一转 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了 ，而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，虾300克、

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