您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。

制作方法：1、

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全 ，挑出虾线，生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，这两道菜的做法特别简单，虾300克、锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，生抽2汤匙 、

需要的食材 ：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，

2、先把虾的壳剥掉 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做 ，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，

3、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，再把黄瓜改刀切成块。请点赞、你也能轻松搞定哦！而虾仁 ，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧 ！烧开后放入虾仁焯熟 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃 。搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。红辣椒1个 。美味营养，加入生抽、再捞出沥干水分，都很甜美，蚝油和芝麻油，让人不禁食欲大增。就可以装盘了 。最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、

(责任编辑：辽宁省)