olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，两面熟透即可。
4、切薄片。加入少许葱花。
7、
3、加入盐，搅打成蛋液。营养好吃，原来内有乾坤。
5、
6、
2、盐3克
做法：1、
8 、摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段 ，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵 。
2、
3、简单好吃，
(责任编辑：梅州市)
