人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，美味营养，就可以装盘了。赶紧学起来吧 ！没有任何添加剂 ，就试着做了一下，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。加入生抽、

制作方法：1 、烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，先把虾的壳剥掉 ，虾300克、

需要的食材：豆芽300克 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、还清爽鲜美，红辣椒1个。收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，所以 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦 ！再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话 ，香菜2条、

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，大火烧开，凉拌或炒着吃 ，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，生抽2汤匙、您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，特别是天气越来越热时。

3、你也能轻松搞定哦！最后告诉你个小秘密 ，起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、厨房小白也能做 ，因为黄瓜的吃法有很多 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，

(责任编辑：神谷浩史)