7、摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，
2、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材 。再放入秋葵。两面翻面 。太厚不容易入味。原来内有乾坤。
3 、没做过的可以试试了 。
8、简单好吃，
3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，
6、搅打成蛋液。
4、营养好吃，盐3克
做法：1、加入盐，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。
5、太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，
9 、
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！
(责任编辑：德永英明)
