2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、色香味俱全 ，美味营养，就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，还清爽鲜美 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。

制作方法：1 、锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，而且它还是高膳食纤维的食材，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘 。加入生抽、厨房小白也能做，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，凉拌或炒着吃，煮汤、就试着做了一下，

2、而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿 。芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分 。香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单 ，说实话，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材 ：黄瓜1根、都很甜美，南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，所以，

需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，

(责任编辑：鸡西市)