2 、起到清除肠胃的作用。所以，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、再捞出沥干水分。锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，大火烧开，锅里装一锅水 ，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养 ，生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、说实话，生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，挑出虾线，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，煮汤、没有任何添加剂 ，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，味道鲜美有富含钙质，

2、

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。收藏或转发吧 ！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，美味营养，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦！继续拌匀 ，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头 ，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。

(责任编辑：郑哲)