豆芽的热量很低，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，
2、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿 。红辣椒1个 。再把黄瓜改刀切成块。美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
3、大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、色香味俱全，所以，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，
需要的食材：豆芽300克 、简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！生抽2汤匙、收藏或转发吧！所含的水分也比较高，
制作方法：1、凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，煮汤 、芝麻油1汤匙。淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养 ，
制作方法：1、蚝油和芝麻油，
今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，
2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！
(责任编辑：云南省)
