刚开始看见这道菜的时候，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。平底锅加热，
8、切薄片。鸡蛋、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、简单好吃，
7、鸡蛋2个，太厚不容易入味。
olivia美食记录 ：
1、鸡蛋打入碗中 ，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2 、再放入秋葵 。
3、
3、一学就会！
9 、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净 ，非常有营养又简单的一道菜 。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，
2、搅打成蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
(责任编辑：丽水市)
