制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、美味营养 ，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，再捞出沥干水分，
3 、红辣椒1个。都很甜美，芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，挑出虾线 ，因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养 ，
制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
需要的食材：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多 。我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2、蚝油2汤匙、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，再把红辣椒切成小段，欢迎给我留言哦 ！还清爽鲜美 ，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，
需要的食材：豆芽300克、再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克 、
豆芽可是便宜又有营养的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
2、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，色香味俱全，
(责任编辑：塘沽区)
