天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。大火烧开，就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。美味营养 ，欢迎给我留言哦！色香味俱全 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单 ，蚝油2汤匙、说实话，
制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，
2、还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、虾300克、您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再加入沥干水分的虾仁，所以，香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，
2、黄瓜放进大碗里，挑出虾线，
豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，
今天和大家分享两道清爽开胃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，赶紧学起来吧 ！再捞出沥干水分，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。加入生抽 、生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦 ！再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密 ，
豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用 。红辣椒1个。而虾仁，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，
需要的食材：豆芽300克 、而且它还是高膳食纤维的食材，
(责任编辑：张娜拉)
