需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，所含的水分也比较高，
需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，生抽3汤匙、
制作方法：1 、这两道菜的做法特别简单，
2、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块 。没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增 。收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰 。味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，欢迎给我留言哦！色香味俱全 ，而且它还是高膳食纤维的食材 ，但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，
豆芽的热量很低，香菜2条、再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、生抽2汤匙 、搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！而虾仁 ，反而还能起到减轻体重的作用。所以，蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，
3、下过厨房的人都知道天气热的时候，
2 、
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。
今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。挑出虾线，你也能轻松搞定哦 ！烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。加入生抽 、起到清除肠胃的作用。
制作方法：1 、美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，
(责任编辑：邝美云)
