做法 ：1、营养好吃，

3、原来内有乾坤。

2、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

8、倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录 ：

1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

3、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

4、简单好吃，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋2个，

9、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

7、

6、加入少许葱花 。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼 。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高 ，准备好食材 。秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：这位太太)