配料：葱1小段，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。
olivia美食记录：
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3、准备好食材 。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，
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4、平底锅加热，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，
6、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，一学就会！盐3克
做法：1、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，
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3、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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(责任编辑：石嘴山市)
