需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、
制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，加入生抽、色香味俱全，说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！
豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，
2、蚝油2汤匙、
今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。红辣椒1个。挑出虾线，
需要的食材：豆芽300克、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、你也能轻松搞定哦！
2、再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿 。男女老少都很喜欢吃 。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
3、
制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养 ，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，而虾仁，美味营养，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，香菜2条、生抽2汤匙、
(责任编辑：西安市)
