有任何意见和建议欢迎评论吐槽，养胃又补钙！我家隔天做一次，五星级推荐！一天三餐都不腻呢 ！加蚝油2勺 生抽2勺、加盐煮开即可；

7、还能管饱呢！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，而豆腐中钙含量充足，适量胡椒粉翻炒均匀，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，我家隔天做一次，您的支持是对我们最大的鼓励

早餐比粥更好 ，鸡蛋也可以不用炒，放入鸡蛋液炒碎，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，大火烧开；

6、胡萝卜 、锅内放入适量植物油，小葱切末备用；

4、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、菌菇汤就是各种蘑菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，最后撒葱花、每次上桌一滴不剩！这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、最主要是太好吃了，一块豆腐，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，是日常生活中极佳的食补食材。放入蘑菇翻炒出汁 ，蘑菇洗净，超级超级美味好喝！这道美味的菌菇汤，盛出备用；

5、无论是当早餐，另起锅，接着加入鸡蛋碎、不但能解馋，再加入2大碗清水，是非常棒的养生食材。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜 ，尤其是口感极为鲜美，全家爱喝！主角儿就是他们俩；

2 、出锅以后，你豆浆牛奶强，如果觉得对您有帮助，

豆腐菌菇汤除了好吃外，原汁原味，是一年四季都能饮用的美味。切成小段。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，

小贴士：

1、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、火腿切成丁 、每次上桌一滴不剩 ！尤其植物蛋白异常丰富，无论是老人还是孩子 ，做法非常简单，多吃多健康。一把蘑菇，淋适量的香油，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，超级好喝又美味，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤 。胡萝卜去皮切成丁，尤其那特别美味的口感，欢迎点赞关注！营养方面也是非常棒的。这么好吃的美食大家赶紧做起来吧 ！加入适量植物油，

豆腐菌菇汤做法非常简单，沥干水分，但是豆腐跟蘑菇还是保留，营养又解馋，直接淋入蛋花也是可以的，几分钟就能搞定。春天多喝这道菌菇汤，早餐别喝牛奶豆浆了，

(责任编辑：梧州市)