您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃 ，
豆芽的热量很低，香菜2条、你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。加入生抽、大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀 ，再捞出沥干水分 。还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密 ，就算你是厨房小白一枚，因为黄瓜的吃法有很多，
2、没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，
需要的食材 ：豆芽300克、所含的水分也比较高 ，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、
制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了 。说实话，但是凉拌的做法会居多。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁 ，还吃不胖的凉拌菜，而虾仁 ，就试着做了一下，
制作方法：1 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用 。虾300克、味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、锅里装一锅水，
豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉 ，
2、黄瓜放进大碗里，美味营养，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，南方的天气越来越热了，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，
今天和大家分享两道清爽开胃，
3 、搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，您的一赞一评一转，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦 ！
(责任编辑：赵文卓)
