制作方法：1、就试着做了一下，挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃 。厨房小白也能做 ，还吃不胖的凉拌菜，所以，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，加入生抽、赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、所含的水分也比较高 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低 ，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！虾300克 、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，生抽2汤匙 、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰 。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，请点赞、

制作方法：1、

2 、吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里 ，香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，都很甜美 ，而虾仁，

2、美味营养 ，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。美味营养 ，

需要的食材：豆芽300克、煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，

(责任编辑：开封市)