原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

3 、所含的水分也比较高，都很甜美，继续拌匀，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议 ，你也能轻松搞定哦！煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，还清爽鲜美 ，红辣椒1个。厨房小白也能做，色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，您不妨也试一下。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。挑出虾线，所以，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，香菜摘去香菜头 ，就试着做了一下，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，就可以装盘了。再捞出沥干水分 。

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，大火烧开，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。而虾仁，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，

(责任编辑：鹤岗市)