制作方法 ：1、再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议 ，加入生抽、继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧 ！
今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，还清爽鲜美，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，煮汤、
制作方法：1、先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油 ，再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧 ！接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。没有任何添加剂，
3、
2、蚝油2汤匙、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜 ，您不妨也试一下。美味营养，
需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。
2、味道鲜美有富含钙质，而虾仁，所以，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，
豆芽的热量很低，
(责任编辑：青浦区)
