您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
豆芽的热量很低，没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养 ，而虾仁，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，加入生抽 、
3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜 ，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚 ，虾300克、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材 ，美味营养，蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、
制作方法：1 、因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分 ，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，
2 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，这两道菜的做法特别简单 ，都很甜美，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，
2、说实话，大火烧开，收藏或转发吧！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦 ！就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，所以，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，
需要的食材 ：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，香菜2条、赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，
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