8、盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1 、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，营养好吃，
3、
2 、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。准备好食材。
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，
4、太厚不容易入味。切薄片 。一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，
2、加入少许葱花。鸡蛋2个 ，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热 ，两面熟透即可。
5、再放入秋葵。没做过的可以试试了。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
(责任编辑：安康)
