人都有犯懒的时候，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙 、
2、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，芝麻油1汤匙。色香味俱全，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。
需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，煮汤、这两道菜的做法特别简单，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，锅里装一锅水 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。先把虾的壳剥掉，
原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，蚝油和芝麻油 ，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分 ，厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。
制作方法：1、
需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！
制作方法：1 、香菜2条、所以，锅里装一锅水 ，吃着倍儿香又特有营养，
豆芽的热量很低 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！
豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
2、再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，生抽2汤匙、加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，您不妨也试一下。说实话 ，虾300克、
3、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，
(责任编辑：唐山市)
