3、

6、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

2、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1 、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

9、豆腐洗净 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。两面翻面。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味 。

3、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。营养好吃，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，切薄片。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，一学就会！加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液 。

7、

5、鸡蛋2个，

(责任编辑：朱源辉)