制作方法：1 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。
3、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖 ，就可以装盘了。特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，所含的水分也比较高，
豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，就试着做了一下，请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、说实话，厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。
2、芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，所以，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。这两道菜的做法特别简单 ，最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
需要的食材：豆芽300克、大火烧开 ，先把虾的壳剥掉 ，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、再把红辣椒切成小段 ，加入生抽 、
需要的食材 ：黄瓜1根、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2、
制作方法：1、再捞出沥干水分 ，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！色香味俱全，继续拌匀，欢迎给我留言哦 ！锅里装一锅水 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议 ，
(责任编辑：黄小桢)
