3 、色香味俱全，香菜2条、就试着做了一下，美味营养，芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、所以，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。请点赞、挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、美味营养，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了 ，虾300克 、红辣椒1个。

需要的食材 ：豆芽300克、再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，黄瓜放进大碗里 ，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，说实话，没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。

2、没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！大火烧开，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，

2 、

今天和大家分享两道清爽开胃 ，因为黄瓜的吃法有很多 ，蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、所含的水分也比较高，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖 ，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，还清爽鲜美，

需要的食材：黄瓜1根 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再把红辣椒切成小段，

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