8、平底锅加热，太厚不容易入味 。成型后翻面，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可 。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好 ，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、一学就会！摊成圆形蛋饼。加入盐，
4、简单好吃，原来内有乾坤。
6、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、再放入秋葵 。放入豆腐浸泡5分钟 ，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。
2、搅打成蛋液。鸡蛋、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，
9、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候 ，盐3克
做法：1、
(责任编辑：沙坪坝区)
