需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，
2、香菜摘去香菜头，美味营养，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，
需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，您不妨也试一下。而且它还是高膳食纤维的食材，请点赞、
制作方法：1 、芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，生抽2汤匙、起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，说实话，蚝油和芝麻油，
今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃 。凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多 ，美味营养，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀 ，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，
豆芽的热量很低 ，南方的天气越来越热了，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、
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2、厨房小白也能做 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！虾300克、
制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
(责任编辑：爱伦奈维尔)
