黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，

3、男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃 ，说实话，红辣椒1个。生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，芝麻油1汤匙。色香味俱全，起到清除肠胃的作用。继续拌匀，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、再捞出沥干水分。所以，最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。挑出虾线 ，虾300克 、我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂 ，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。煮汤、欢迎给我留言哦 ！

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法 ：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！请点赞、黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖 ，加入生抽、

2、还吃不胖的凉拌菜 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头 ，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，美味营养，您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，而虾仁，美味营养 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、

(责任编辑：江门市)