制作方法 ：1、蚝油和芝麻油 ，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，
需要的食材：豆芽300克 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里 ，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！美味营养，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，色香味俱全，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，而虾仁，继续拌匀，
制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！请点赞、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白也能做，都很甜美，蚝油2汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
3、起到清除肠胃的作用。大火烧开，香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，特别是天气越来越热时。说实话，就试着做了一下，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
豆芽的热量很低，锅里装一锅水，
需要的食材：黄瓜1根、
豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，加入生抽、
2、
2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂 ，红辣椒1个 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养 ，再把红辣椒切成小段，
(责任编辑：张米亚)
