原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密，加入生抽、厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、如果您对做法有什么更好的建议 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、锅里装一锅水，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，都很甜美，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃 ，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用 。您不妨也试一下 。让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、所以，就可以装盘了。继续拌匀，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。

2、您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙、挑出虾线，红辣椒1个。说实话，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，

2、大火烧开，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：雷查尔斯)