今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，就可以装盘了。再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，所以，淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、收藏或转发吧！挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙 、没有任何添加剂，

2、大火烧开 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高 ，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，再捞出沥干水分。红辣椒1个。美味营养，生抽2汤匙、锅里装一锅水，虾300克、锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，都很甜美，特别是天气越来越热时 。煮汤、芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿 。我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，加入生抽、赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

需要的食材：黄瓜1根、请点赞、男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，欢迎给我留言哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、还清爽鲜美 ，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，

2、吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：杨梓)