豆芽的热量很低，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙 、
需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，继续拌匀 ，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。
需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜 ，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。
今天和大家分享两道清爽开胃，
2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，说实话 ，美味营养，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，生抽2汤匙、没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，挑出虾线，生抽3汤匙、大火烧开，虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，
2 、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，你也能轻松搞定哦！都很甜美，味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，
制作方法：1、厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。
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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
制作方法：1、
豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，蚝油2汤匙、就可以装盘了。香菜2条、吃着倍儿香又特有营养 ，锅里装一锅水，美味营养，煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！
(责任编辑：岳夏)
