9、没做过的可以试试了 。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
6 、一学就会！盐3克
做法：1、使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段 ，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、切薄片。
5 、
8、
2、
2、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，原来内有乾坤。搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味 。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4 、
3、豆腐洗净，加入盐，
7、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，准备好食材。
(责任编辑：湖南省)
