黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，

3、您的一赞一评一转，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤 、再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，先把虾的壳剥掉，请点赞 、就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，还清爽鲜美 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美 ，如果您对做法有什么更好的建议 ，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂 ，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃 ，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。

2、最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，

需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线 ，味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高 ，而虾仁，锅里装一锅水，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢” ？其实，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，

(责任编辑：李冰冰)