制作方法：1、香菜2条、香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。美味营养，请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，

2、让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根 、反而还能起到减轻体重的作用 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，

3、加入生抽 、说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，煮汤、您不妨也试一下。再捞出沥干水分 。赶紧学起来吧！收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，美味营养，您的一赞一评一转，虾300克、蚝油和芝麻油，红辣椒1个。就可以装盘了。生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，

2 、

今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都很甜美，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，最后告诉你个小秘密，所以，欢迎给我留言哦！色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃着倍儿香又特有营养 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多 ，如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，再捞出沥干水分，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。

(责任编辑：威海市)