配料：葱1小段，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。
6、
2、
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，
9、非常有营养又简单的一道菜。
2、平底锅加热，太薄容易碎掉，两面熟透即可 。一学就会！
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
7、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。
3、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味 。
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、
3、准备好食材。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
(责任编辑：许淑娟)
