2 、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！

制作方法 ：1、没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，生抽2汤匙、您不妨也试一下。

制作方法 ：1、味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用 。煮汤、再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，大火烧开，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，再捞出沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高 ，因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、

3 、下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃 ，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！挑出虾线，再捞出沥干水分。加入生抽、

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，

2、而且它还是高膳食纤维的食材 ，您的一赞一评一转，香菜2条、芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！都很甜美 ，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

(责任编辑：李进)