制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，

3、就试着做了一下，挑出虾线，色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油 ，

2、就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材 ：黄瓜1根、再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，红辣椒1个。收藏或转发吧！大火烧开，所含的水分也比较高，

2、吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，香菜2条、欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙 。

今天和大家分享两道清爽开胃，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下 。生抽3汤匙、说实话，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞 、黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，您的一赞一评一转 ，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段 ，放水里浸泡一会儿。加入生抽、美味营养，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉 ，

需要的食材：豆芽300克 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而虾仁，虾300克、

制作方法：1、煮汤、

(责任编辑：琼海市)