2、美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙 、

3、继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、虾300克、蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质 ，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰 。让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、没有任何添加剂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，您不妨也试一下。而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个。厨房小白也能做，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，赶紧学起来吧 ！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，你也能轻松搞定哦！

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，香菜2条、收藏或转发吧！煮汤、男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克 、再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，而虾仁 ，加入生抽、黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、

(责任编辑：冰室京介)