需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、生抽3汤匙、淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁 ，再捞出沥干水分。

2 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，说实话，您的一赞一评一转 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，起到清除肠胃的作用。所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养 ，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。加入生抽 、凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！虾300克、味道鲜美有富含钙质，色香味俱全 ，蚝油和芝麻油 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块 。都很甜美，最后告诉你个小秘密，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的 ，

3 、美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁 ，赶紧学起来吧！

2、

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，

(责任编辑：阜新市)