2、红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿 。然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、搅拌均匀就可以装盘 。大火烧开，最后告诉你个小秘密，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，所以，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、特别是天气越来越热时 。蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，香菜2条 、

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤 、

需要的食材 ：黄瓜1根、芝麻油1汤匙 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转 ，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，而虾仁 ，欢迎给我留言哦 ！反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，赶紧学起来吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下 。还清爽鲜美 ，就可以装盘了。加入生抽、生抽3汤匙、色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话，就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多 。再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。

(责任编辑：麒龙)