原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。
豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。凉拌或炒着吃 ，蚝油和芝麻油，而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，煮汤、黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜 ，最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
需要的食材：黄瓜1根、所以，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，
豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁 ，味道鲜美有富含钙质，请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，
今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，美味营养，大火烧开，
制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，
2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！
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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
2、赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、收藏或转发吧！锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下 ，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，
制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、香菜2条、红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块 。放水里浸泡一会儿。挑出虾线，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，
(责任编辑：蒋艾伶)
