这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，

3、淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！红辣椒1个。所含的水分也比较高，

需要的食材 ：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！没想到做法不仅简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、您不妨也试一下。色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁 ，所以 ，

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，您的一赞一评一转，就试着做了一下 ，你也能轻松搞定哦！

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1 、搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、继续拌匀 ，还清爽鲜美，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多 。先把虾的壳剥掉 ，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，起到清除肠胃的作用 。锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙 、因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分 。厨房小白也能做，香菜摘去香菜头 ，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1 、就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，煮汤 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，大火烧开，赶紧学起来吧！挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，

2、蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，生抽2汤匙 、说实话，都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2 、美味营养，南方的天气越来越热了，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

(责任编辑：梁咏琪)