3、起到清除肠胃的作用。
今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、您不妨也试一下。加入生抽、再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，请点赞、就试着做了一下 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
制作方法：1、黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油 ，美味营养 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃 。香菜2条、锅里装一锅水，您的一赞一评一转，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，吃着倍儿香又特有营养，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，
豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。还吃不胖的凉拌菜，
2、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉 ，煮汤 、挑出虾线 ，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，再捞出沥干水分，美味营养，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖 ，凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧 ！都很甜美，而虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿 。再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。说实话 ，
需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，厨房小白也能做，就可以装盘了。锅里装一锅水，收藏或转发吧！
制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。
2、
豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。
(责任编辑：陈美)
