8、
7、
3、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味 。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，使其入味。
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个 ，
3、太薄容易碎掉，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
5、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
4 、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
2、鸡蛋与豆腐同吃 ，
6、完全没发现豆腐在哪里，
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，
2 、秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
(责任编辑：黄南藏族自治州)
