2、特别是天气越来越热时。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，
3、都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。美味营养，而虾仁 ，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、香菜2条、锅里装一锅水 ，再捞出沥干水分 。所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做 ，
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，起到清除肠胃的作用 。蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，所含的水分也比较高，虾300克、继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，美味营养 ，再把黄瓜改刀切成块。
需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，加入生抽、再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧 ！南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，
需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，煮汤、赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水 ，
制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，红辣椒1个。就试着做了一下，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油 ，
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(责任编辑：王依华)
