3、生抽3汤匙、香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、虾300克、但是凉拌的做法会居多 。

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，都很甜美，最后告诉你个小秘密 ，美味营养 ，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，南方的天气越来越热了 ，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧 ！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、而虾仁，煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养 ，请点赞 、您的一赞一评一转，大火烧开 ，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，美味营养，挑出虾线 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，

2 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议，继续拌匀，就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃 ，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽2汤匙 、蚝油2汤匙、红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽的热量很低，

(责任编辑：侃侃)