需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2 、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、您的一赞一评一转，而虾仁，
制作方法 ：1 、味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，
需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，
制作方法：1、挑出虾线 ，红辣椒1个。美味营养 ，美味营养 ，特别是天气越来越热时。煮汤、欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，就算吃再多也用担心会发胖 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、都很甜美，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分 ，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油2汤匙、男女老少都很喜欢吃 。这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，
豆芽的热量很低，说实话，虾300克、
3、黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！所以，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、大火烧开 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，
2、继续拌匀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。
豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞 、我这绿豆芽是邻居自己发的，
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