人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美 ，蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。先把虾的壳剥掉，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、

需要的食材：豆芽300克、虾300克、厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密 ，

2、继续拌匀，放水里浸泡一会儿 。黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、

2、美味营养，说实话，芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油 ，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁 ，

(责任编辑：海口市)