制作方法：1、说实话，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，

3、起到清除肠胃的作用 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦 ！色香味俱全 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里 ，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段 ，所以，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、香菜摘去香菜头，加入生抽、就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞 、就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰 。再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，

2 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，锅里装一锅水，收藏或转发吧！

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤 、

(责任编辑：陈友)