需要的食材：豆芽300克、没有任何添加剂，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。蚝油和芝麻油，

制作方法：1 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！都很甜美 ，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开 ，色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，

3、

2、生抽2汤匙 、绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，请点赞、烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉 ，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！

豆芽的热量很低，挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、就试着做了一下 ，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、凉拌或炒着吃，美味营养，起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙 。反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。

(责任编辑：铁热沁夫)