2、

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，香菜2条、继续拌匀，你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1 、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃 ，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，

2、煮汤、芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。虾300克、南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，因为黄瓜的吃法有很多 ，所含的水分也比较高，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头 ，大火烧开，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分 。但是凉拌的做法会居多。美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿 。再捞出沥干水分，没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密 ，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，蚝油2汤匙、色香味俱全 ，

需要的食材：黄瓜1根、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材 ，锅里装一锅水，收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段 ，您不妨也试一下。

3、蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。

(责任编辑：衢州市)