今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，虾300克、而虾仁，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、都很甜美，锅里装一锅水 ，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。就试着做了一下，大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，香菜2条、色香味俱全 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。请点赞、锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1 、我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，没想到做法不仅简单 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟 ，芝麻油1大汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，欢迎给我留言哦 ！南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材 ：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

3、味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。再捞出沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。

2、芝麻油1汤匙。就可以装盘了。

(责任编辑：清远市)