今天和大家分享两道清爽开胃 ，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，收藏或转发吧 ！欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，

2、放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转 ，美味营养，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，

2、再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用 。如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根 、还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美 ，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，色香味俱全，继续拌匀，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，加入生抽 、蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单 ，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

(责任编辑：涪陵区)