您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘 。加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。说实话，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，香菜2条、放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头 ，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、所以，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，请点赞、特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，挑出虾线，就算吃再多也用担心会发胖 ，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，煮汤、蚝油和芝麻油 ，都很甜美，而虾仁，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，生抽2汤匙、收藏或转发吧 ！接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。

2、色香味俱全，凉拌或炒着吃，虾300克、

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，您不妨也试一下。美味营养，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，

2、锅里装一锅水，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。

3 、但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：济南市)